Программа школы

Школа здоровья Н. Семёновой «Надежда» работает в Сочи с 1995 года. До этого - с 1988 года в Ростове-на-Дону и Литве. В основе программы практической экологии человека лежит «Теория живого вещества Земли» В.И. Вернадского с основными законами экологии для живых организмов. Практическая экология человека — это знания, жизненно необходимые каждому из нас, но, к сожалению, не преподаваемые пока ни в школах, ни в ВУЗах.

И поэтому неосведомлённость населения в области экологии - общая беда для нас, выражающаяся в многочисленных болезнях.

Программы Школы здоровья всегда были наполнены информационно, и мы считаем, что самое главное изменить сознание человека, дав ему необходимые знания о здоровье. И сегодня мы даём своим слушателям современные знания из превентивной медицины и нутрициологии, показываем истинные причины болезней, помогаем на практике освоить методы избавления от них и недопущения их в будущем. Это не онлайн школа, а 14-дневный курс с полным погружением в основы здоровья.

Главная из основ — это питание. Все вы наверно слышали выражение: "Человек есть то, что он ест!" Скажу вам больше: ещё и как он ест! 

В питании мы используем следующие принципы:

- интервальность: завтрак в 10.00, ужин в 17.00, никаких перекусов, кофе-брейков и т.п.

- раздельность: использование белковой и углеводной пищи в разные приёмы, как отличных по химическому составу;

- сбалансированность: в рационе присутствуют продукты, богатые белками, жирами, углеводами, витаминами и минералами;

- вегетарианство: во время прохождения программы мы используем только продукты растительного происхождения;

- исключение из рациона быстрых углеводов (сахара, сладостей, белого хлеба, выпечки, продуктов с высоким содержанием крахмала, сладких несезонных фруктов);

- полное исключение из рациона всех молочных продуктов (как цельных, так и кисломолочных);

- максимальное исключение из рациона продуктов, содержащих лектины (в т.ч. глютен): из круп используем только псевдозлаки - гречу, пшено, киноа;

- высокое содержание в рационе клетчатки: много зелёных овощей, крестоцветных, квашеных.

БАЗОВАЯ ПРОГРАММА ШКОЛЫ ЗДОРОВЬЯ «МОДИФИКАЦИЯ ОБРАЗА ЖИЗНИ» С ПРОТИВОПАРАЗИТАРНОЙ ОБРАБОТКОЙ:

- уроки здоровья 

- ежедневные практические занятия и консультации с методистами

- корригирующая гимнастика для позвоночника и внутренних органов

- дыхательная гимнастика Стрельниковой А.Н.

- статическая гимнастика

- гирудотерапия (приставление пиявок)

- гидратация и другие манипуляции для восстановления здоровья

- тестирование на приборах Варикард и ИМЕДИС-тест

Возраст наших слушателей - от младенцев до умудренных сединами стариков. Семьи в полном составе, бабушки и дедушки с внучатами - все более и более стремятся освоить практическую экологию человека.
Для детей предусмотрены скидки до 50%.