Программы школы

 Школа здоровья Н.Семеновой "Надежда" работает в Сочи с 1995 года. До этого - с 1988 года в Ростове-на-Дону и Литовской Республике. В основе программы практической экологии человека лежит "Теория живого вещества земли" В.И.Вернадского с основными законами экологии для живых организмов. Практическая экология человека - это знания, жизненно необходимые каждому человеку, но, к сожалению, не преподаваемые пока нив школах ни в ВУЗах. И поэтому неосведомлённость населения в области экологии - общая беда для нас, выражающаяся в многочисленных болезнях.

Программы Школы здоровья всегда наполнены информационно, и мы считаем, что самое главное - изменить сознание человека, дав ему необходимые знания о здоровье. Сегодня мы даём своим слушателям современные знания из превентивной медицины и нутрициологии, показываем истинные причины болезней и помогаем на практике освоить методы избавления от них и недопущения их в будущем. Это не on-line школа, а 14-дневный курс с полным погружением в основы здоровья.

Главная из основ - это питание. Все вы, наверное, слышали выражение: "Человек есть то, что он ест!" Скажу вам больше: ещё и как он ест! 

В питании мы используем следующие принципы:

- интервальность: у нас всего 2 приёма пищи, в 10.00 завтрак и в 17.00 ужин, никаких перекусов и кофе-брейков;

- раздельность: использование белковой и углеводной пищи в разные приёмы, как отличных по химическому составу;

- сбалансированность: в рационе присутствуют продукты, богатые ценными белками, правильными жирами, сложными углеводами, витаминами и минералами;

- вегетарианство: во время прохождения программ, в питании используются только продукты растительного происхождения;

- исключение из рациона простых углеводов (сахара, сладостей, выпечки, белого хлеба, продуктов с высоким содержанием крахмала, сладких несезонных фруктов и ягод);

- полное исключение из рациона всех молочных продуктов (как цельных, так и кисломолочных);

- максимальное исключение из рациона продуктов, содержащих лектины (в т.ч. глютен, солонин и др.): из круп мы используем только псевдозлаки - гречу, пшено и киноа;

- высокое содержание в рационе качественной клетчатки: зелень, крестоцветные, квашеные

Базовая программа Школы здоровья "МОДИФИКАЦИЯ ОБРАЗА ЖИЗНИ" (С ПРОТИВОПАРАЗИТАРНОЙ ОБРАБОТКОЙ):

- уроки здоровья;

-ежедневные практические занятия и консультации с методистами

- дыхательная гимнастика Стрельниковой А.Н.

- статическая гимнастика;

- гимнастика для шеи;

- гимнастика для стоп;

- ежедневная баня-сауна или хаммам (на выбор);

- гирудотерапия (приставление пиявок;

- противопаразитарная обработка организма натуральными растительными средствами лучших российских производителей

- общие и индивидуальные рекомендации как жить дальше

Слушателям Школы здоровья "Надежда", приезжающим непервый раз, а так же проходившим противопаразитарные программы самостоятельно или у нас дистанционно, мы предлагаем пройти углублённую программу, посвящённую оздоровлению самого главного органа детоксикации нашего организма - печени.

УГЛУБЛЁННАЯ ПРОГРАММА "ОЗДОРОВЛЕНИЕ ПЕЧЕНИ" помимо всего вышеуказанного в базовой программе, включает:

- натуральные растительные средства для детоксикации и улучшения работы печени;

- кишечный лаваж (детокс-программа для улучшения работы всего желудочно-кишечного тракта и нормализации его микрофлоры);

- мастер-класс по самомассажу органов брюшной полости;

- растительный коплекс "Гепар" для самостоятельной работы с печенью дома;

 Возраст слушателей Школы здоровья - от младенцев до умудрённых сединами стариков. Мы всегда приветствуем приезд семейных пар и семей с детьми. Для детей предусмотрены скидки до 50%.